Juniores
Calcio > Ornavassese 2007/08 > Alenamenti
| SOSTA INVERNALE |
| Data |
Obiettivo |
| 08/01/2008 |
Allenamento Aerobico a Moderata Intensità |
| 10/01/2008 |
Allenamento Aerobico a Moderata Intensità |
| 15/01/2008 |
Allenamento Aerobico ad Alta Intensità |
| 16/01/2008 |
Allenamento Aerobico ad Alta Intensità |
| 17/01/2008 |
Allenamento Anaerobico alla Velocità |
| 22/01/2008 |
Allenamento Aerobico ad Alta Intensità |
| 24/01/2008 |
Allenamento Anaerobico alla Velocità |
| 26/01/2008 |
Allenamento Anaerobico alla Resistenza alla
Velocità |
| 29/01/2008 |
Allenamento Aerobico a Moderata Intensità e
Anaerobico alla Resistenza alla Velocità |
| 31/01/2008 |
Allenamento Anaerobico alla Velocità |
|
|
Periodo Mantenimento |
|
Periodo Ricostruzione |
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